La Zumba est un programme de gym complet, alliant tous les éléments de remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines. Les séances de Zumba pratiqué permettent de…
Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer un certain nombre d’exercices les uns après les autres sous forme de tour, qui une fois terminé on recommence à zéro avec un temps de récupération très…
Nos cours de spinning sont à la fois fun et efficace, accompagné d’une musique motivante et grâce à l’effet de l’exercice en groupe, vous êtes sûr de brûler un maximum de calories, de tonifier les muscles des membres…
Les cours de Bokwa consistent à dessiner des chiffres et des lettres avec ses pieds sur une musique motivante et rythmée pour créer de véritables chorégraphies facilement mémorisables grâce aux schémas de lettres et de chiffres bien connus…
Over two decades of precision jewelry manufacturing under one roof
- Virgil Richards
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Les séances Cardio de O2 fitness ont l’objectif de d’augmenter l’endurance et les performances cardiaques, ainsi que les capacités respiratoires, ceci englobe tous les efforts et les activités avec intensité basse ou moyenne mais prolongé sur la durée.…