La Zumba est un programme de gym complet, alliant tous les éléments de remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines. Les séances de Zumba pratiqué permettent de brûler de 500 à 1000 calories par heure, de tonifier l’ensemble des muscles du corps et de développer la capacité respiratoire et l’endurance ce qui est aussi équivalent à moins cellulite en contrepartie d’un poids idéal.

Vu son aspect ludique et motivant, les séances de Zumba sont les plus adorées par nos adhérentes.

Leave a Comment

Newsletter