’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats ! L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus…

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Nos cours de spinning sont à la fois fun et efficace, accompagné d’une musique motivante et grâce à l’effet de l’exercice en groupe, vous êtes sûr de brûler un maximum de calories, de tonifier les muscles des membres…
Les séances Cardio de O2 fitness ont l’objectif de d’augmenter l’endurance et les performances cardiaques, ainsi que les capacités respiratoires, ceci englobe tous les efforts et les activités avec intensité basse ou moyenne mais prolongé sur la durée.…
L’aquadynamic est un cours d’aquagym, pratiqué dans la piscine, il combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique, et surtout sans risque. Pendant les séances d’aquagym, nos coaches vous proposerons…