’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats ! L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir ...
L’Aéro bâton est un cours d’aérobic basé sur l’utilisation du bâton, avec une barre de poids pondéré, utilisé pour augmenter l’équ...
La Zumba est un programme de gym complet, alliant tous les éléments de remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilib...
Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à effectuer un certain nombre d’exercices les uns après les autres...
Nos cours de spinning sont à la fois fun et efficace, accompagné d’une musique motivante et grâce à l’effet de l’exercice en group...
Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, co...
Les séances Cardio de O2 fitness ont l’objectif de d’augmenter l’endurance et les performances cardiaques, ainsi que les capacités...
Le Body Pump est un cours de fitness qui a pour objectif le renforcement musculaire, pendant une durée entre 45 et 55 minutes vous...